Kusarudza kuti ndeipi yekuboorera haisi nyaya yekuona mufananidzo pa Instagram wobva wati, "Ndinoda iwoyo." nzvimbo yaunoboorwa, chimiro chemuviri wako uye rudzi rwezvishongo Zvinosiyanisa kupora nekukurumidza uye kuboorwa kwave kuchikonzera matambudziko kweanopfuura gore. Mamwe maboorwa anopora zvishoma nezvishoma kunyangwe zvese zvakaitwa nemazvo, uye izvozvo zvinogona kushungurudza kana zvikasatsanangurwa kubva pakutanga.
Semunhu anoboora nhengo dzemuviri, ndinoona nzeve nenhengo dzemuviri dziri muzvikamu zvakasiyana-siyana zvekupora zuva nezuva. Mamwe maboora anoita seanoita zvakanaka kubva pamwedzi wekutanga, nepo mamwe achiramba aine kunzwa, kutsvuka, kana kuti aine mapundu mushure memwedzi yakawanda. Ndosaka zvichikosha kuti uve pachena. Kuboorwa kupi kunogona kutora nguva inopfuura gore kuti kupore zvachosendedzipi dzinowanzo kukonzera matambudziko akawanda, ndezvipi zvinhu zvinobatsira mukurapa kwakakodzera, uye kana chimwe chinhu chiri mukati memiganhu yakajairika kana kuti chiri chikonzero chekunetseka, kunyanya usati watanga kuboorwa.
Sei mamwe mavanga achiporesa zviri nani pane mamwe
Chinokosha pakunzwisisa nguva chaiyo yekupora chiri muchimiro chenyama yenzvimbo imwe neimwe. Kune zvikamu zvemuviri zvine Kuyerera kweropa kwakawanda, kufamba kushoma, uye kukweshana kushoma.Uye mune dzimwe nzvimbo, zvakapesana zvinoitika. Semuenzaniso, cartilage inogamuchira ropa shoma pane ganda rakapfava renzeve, saka zvese zvinofamba zvishoma nezvishoma uye chero kutsamwiswa kunotora nguva yakareba kuti kupere.
Kufamba kwenzvimbo yacho uye kukwiza kwainoita zuva rega rega zvine simba guru. Mupendero wakareba unokwiza pamutsago husiku hwese unotora nguva yakareba kuti ugadzikane kupfuura ganda risinganyatsobatiki. Uye kana tikawedzera pane izvozvo... Zvishongo zvisina kukodzera, zvinhu zvisina kunaka, kana kuboorwa kwakaitwa nepfutiMikana yekuti dumbu riboorwe kwenguva inopfuura gore inowedzera zvakanyanya.
Kuboorwa kunowanzo pora zviri nani uye nekukurumidza
Kana uchitsvaga chimwe chinhu chiri nyore, chisingawanzogara kwenguva refu, zvakanaka kutanga nenzvimbo dziri nyore kuwana. Zvisinei, kunyangwe kuboorwa "kuri nyore" kunoda kutarisirwa. nzira chaiyo, zvinhu zvemhando yepamusoro, uye kutarisirwa nguva dzose zvekuti dzinomhanya sesirika.
Classic lobe: shasha yekurapa zviri nyore
Vanhu vazhinji vanonzwa kuti nzeve ndiyo inoboorwa zvakanaka. Inyama yakapfava, ine ropa rakanaka, uye haina kufamba zvakanyanya, saka kazhinji Ichapora zvachose mumavhiki angangoita matanhatu kusvika masere. Kana zvese zvikaitwa nemazvo. Zvinogonawo zvishongo zvidiki zvetitanium kana goridhe uye zvinobvumira kuchinjana nekukurumidza.
Dambudziko nderekuti vanhu vazhinji vanozviita "kwese kupi," nepfuti nemhete zvakagadzirwa nesimbi dzisina chokwadi, izvo zvinowedzera njodzi yehutachiona, allergies, uye mavanga asina kujairika. Chidimbu chechenzeve chakagadzirwa nehunyanzvi, chine tsono isina utachiona uye titanium yemhando yepamusoroKazhinji kacho ibooreso rinopa mubayiro, risina kurwadza zvakanyanya uye rine matambudziko mashoma.
Conch nehelix zvakanyatsorongeka: cartilage iri kuita zvakanaka
Mukati megwara, nzvimbo dzese hadzina kufanana. Seti ye conch kana helix ine kurongeka kwakanaka uye zvishongo zvakakura zvakakodzera inowanzova pakati pezvakanakisa. kuboorwa kwekatsi kunoporesa zvakanyanyachero bedzi nguva nehanya zvichiremekedzwa.
Zvisinei, shwashwa inononoka. Katsi inojairika kana kuti helix inowanzoda pakati pemwedzi mina nemisere kuti dzigadzikaneUye kune vanhu vane ganda rinonzwa kurwadza kana kuti vane kukweshana kwakanyanya, vanogona kugara kwemwedzi inosvika gumi nemiviri. Mapundu mazhinji nekusagadzikana kunobva muzvishongo zvipfupi uye zvinodzika kana kubva pazvinhu zvisina kunaka, kwete kubva pakuzviboora pachazvo.
Mhuno (mhino yedivi): inokurumidza kana yaitwa nemazvo kubva pakutanga
Kuboorwa kwemhino mumhino kunowanzo shanda zvakanaka kana nzira yacho ikateverwa. mutsetse wechisikigo wekatsi yemhino uye zvishongo zvekutanga zve titanium zvakakodzera zvinoiswa. Muzviitiko izvi, nguva dzakajairika dzekupora dzinotangira pamwedzi miviri kusvika mina.
Chinonyanya kukonzera matambudziko mumhino kazhinji haisi nzira yacho, asi zvigunwe pamatauro, mamasiki, maT-shirt kana kumesoKurwisa kudiki uku, kunodzokororwa kunogona kukonzera kuti kuboorwa kwaishanda zvakanaka kutsamwiswe uye kunotora nguva yakareba kupfuura zvaitarisirwa kuti kugadzikane zvechokwadi, kunyange hazvo kazhinji kusingagari gore rose kunze kwekunge paine matambudziko akakomba ekuchengetedza kana zvinhu.
Kuboorwa kwematombo kunogona kutora nguva inopfuura gore kuti kupedzwe uye kukonzera matambudziko akawanda
Tinopinda mubasa rekuchera, iro, kunyangwe rakanaka, vanowanzova nemapundu, kurwadziwa kwenguva refu, uye kuporesa kusingaperiHazvirevi kuti haufanirwe kuzviita, asi zvakakosha kuti utarise zvinhu zviri kuitika uye usarudze mumwe munhu anozoongorora muviri wako usati waboora.
Mupendero wakareba, wakakora uye wakasimba: ganda rakakora uye makombama akaomarara
Matombo marefu, matete, uye maburi anonamira zvakanaka anopinda nzvimbo dzine shwashwa yakakora uye yakaoma uye ropa rakawanda harina kuzarakazhinji dzine makomba akaomarara. Ndosaka dziri pakati pemakomba anowanzo reba, zvichiratidza kuzvimba kwakanyanya uye kunzwa kwekunzwa panguva yekurara kunyangwe mushure megore.
Mumamiriro ezvinhu akajairwa, kuboorwa uku kunogona kutora Zvinotora pakati pemwedzi 8 ne12 kuti upore.Zvakajairika kuti vacheche varambe vachinzwa kurwadziwa pavanenge vava nemwedzi 9-10 kana ukavarara pavari, kana ukachinja zvishongo zvavo nekukurumidza, kana vakapfeka zvinhu zvinovabata. Mapundu anotsamwisa, kuzvimba kwenguva refu, uye kusagadzikana kwenguva refu pavanenge vakazorora nzeve ndizvo zvinowanzoitika.
Kunyangwe nehunyanzvi husina chahunokanganisa uye titanium yemhando yepamusoro, ganda riri munzvimbo idzi Zvinongononoka.Kune vanhu vanoti murwere wavo mumwe chete agara aripo kwegore nemwedzi mitatu uye haasati aporeswa zvizere, kunyangwe pasina hutachiona kana matambudziko akakomba: kungopora zvishoma nezvishoma kunoda mwoyo murefu uye kutarisirwa nguva dzose.
Daith: yakanaka, asi haisi nekukurumidza uye iri nyore kuchenesa
Daith inozivikanwa zvikuru nekuda kwerunako rwayo, uye kana uchifarira hukama hwayo nemigraines, ramba uchiverenga daith kuboora kurapa migrainesAsi kana tichitarisa kuporesa, zvinorwadza zvikuru. Zvazviri mukati mezeve, zvine Kusvikwa kwakaoma kwekuchenesa uye kukweshana kwakawanda kwemukati, pamwe nekatsi isingagare iine chimiro chakanaka.
Zuva rinowanzo tora nguva Mwedzi 6 kusvika ku9 kuti ugare wakadzikama kana kuti usina kugadzikanaUye hazvishamisi kuti zvinokonzera matambudziko kwenguva inoda kusvika gore kana kuti kupfuura kana muviri usina kukwana kana kuti zvishongo zvisina kusarudzwa zvakanaka kubva pakutanga. Kuzvimba kwakanyanya pakutanga, kuoma kuchenesa, uye zvikanganiso zvidiki zvemukati pakushandisa mahedhifoni zvinogona kunonoka zvikuru kupora zvachose.
Vanhu vazhinji vanoboora vanongokurudzira kuboora zuva rega rega kana nzeve yaratidza chimiro chemuviri chakakodzera chaizvoKana zvisina kudaro, zviri nani kupa mazano ekushandisa dzimwe nzira dzinoshanda zviri nani kwenguva refu uye dzisinganyanyi kukonzera matambudziko ekugara kwenguva refu.
Bhawa remaindasitiri kana rekaroti: rimwe remaganda akanyanya kusimba
Muzvinabhizimisi, pasina kuwedzeredza, chimwe chezvibooreso zvakaoma kwazvo zviripoIine bhaa rinobatanidza maburi maviri ebhonzo, saka chero kushushikana, kusarongeka zvakanaka, kana musiyano mukona zvinogona kukonzera matambudziko anogara aripo.
Nguva dzakajairika dzekugadzirisa chigadzirwa chemaindasitiri dzinowanzo kuve pakati pe mwedzi 9 ne12, uye kazhinji kazhinjiZvinowanzoitika kuti murwere arambe achinetseka kana akarara nedivi iroro kana kuti anzwe kusuruvara kunyangwe kana kabundu kadiki gore rinotevera. Matambudziko anowanzo sanganisira:
- Kushaya kurongeka pakati pemaburi maviri, zvinoreva kuti bhaa rinogara riri pasi pekumanikidzwa.
- Mapundu uye kutsamwiswa kusingaperi mune rimwe kana kuti ese ari maviri maburi.
- marwadzo anopfuurira kana bhaa rakanyanya kurema kana kona isiriyo.
- Kurambwa zvishoma kana muviri usingagamuchire zvizere danda sezvariri.
Muinjiniya yeindasitiri, hunyanzvi ndiyo chinhu chikuru. Basa risina kurongeka zvakanaka rinogona kukonzera matambudziko. Haazombofi akasununguka zvachoseHazvina mhosva kuti unoipa mwedzi mingani, inogona kuva imwe yemiboo iyo inogara kwenguva inopfuura gore isina kumbonzwa "yapora" zvechokwadi.
Guvhu: rakakurumbira zvikuru, rinononoka, uye rinoda kukweshana
Kuboora guvhu ndeimwe yenzira dzinonyanya kufarirwa, asi hazvisi zvekukurumidzira. Inzvimbo ine makomba, inokurumidza kudikitira, uye... Kukweshana kwakawanda kubva muzvipfeko zvakasimba, mabhandi, uye kufamba-famba nguva dzosesaka zviri nyore kuti atsamwe.
Kana guvhu rakanaka, rinowanzoda pakati pemwedzi gumi nembiri nemakumi matatu nematanhatu kuti vapore zvachose. Muzhizha, zvinogona kuoma zvakanyanya nekuda kwedikita, gungwa, madziva ekushambira, uye kukweshana kunogara kuchibva mumabikini, mabhurugwa, kana mabhandi emuchiuno. Hazvishamisi kuti vamwe vanhu varambe vachinzwa kusuruvara, dzimwe nguva kutsvuka, kana kusagadzikana kudiki. kupfuura gorekunyanya kana zvishongo zvakachinjwa nguva isati yakwana kana kuti pakashandiswa zvinhu zvisina kunaka.
Nguva dzekuporesa nenzvimbo: gwara rechokwadi
Kuti usanyanya kunetseka, zvakakosha kuziva kuti ndeipi nguva yakakodzera yekurapa nzvimbo imwe neimwe. Kuboorwa kuchiri kurwadza mushure memwedzi mitatu kunogona kunge kuri mukati memiganhu yakajairika, nepo kune imwe nzvimbo, chiratidzo chimwe chete mushure memwedzi gumi nemiviri chinoratidza kuti unofanira kuongorora matekiniki, zvishongo, uye tsika.
Kuti zvive nekutungamira, izvi ndezvi nguva dzakajairika Kana kuboorwa kwaitwa nemazvo, chinhu chakakodzera chinoshandiswa, uye kutarisirwa kwacho kunoitwa nemazvo:
- Lobe: 6-8 mavhiki.
- septum: 6-8 mavhiki.
- Helix / conch / tragus: 4-12 mwedzi.
- Mhino (mhino yedivi): 2-4 mwedzi.
- Tsiye: 2-3 mwedzi.
- Muromo: 6-8 mavhiki.
- Belly button: 8-12 mwedzi.
- Industrial: Mwedzi 9-12 kana kupfuura.
- Daith / rook / snug: 6-12 mwedzi.
Kana ukasarudza kuboora nekuti unoda kunakidzwa nako "pari zvino," chinhu chine musoro chekuita kusarudza chikamu chemukati kana kuti septumKana ukaisarudza nekuda kwezvikonzero zvekunaka kwayo chete (yeindasitiri, yezuva, ine helix refu), zvakakosha kufunga kubva pakutanga kuti vangangoda mwedzi yakawanda, kunyange inopfuura gore, yekutarisira nemoyo murefu.
Kukosha kwezvinhu: kuti zvinopesvedzera sei kuporesa
Chimwe chezvinhu zvisinganyanyi kukosheswa mukuita uku zvishongo zvepakutanga. Basa rakanakisisa pasi rose rinogona kuparadzwa kana mhete isiriyo ikaiswa pairi. simbi isina kukodzera, pfupi zvakanyanya kana kuti isina kupedzwa zvakanakaZvinhu zvakashandiswa pamwe nekukwesha kwacho zvinokanganisa kuzvimba, allergies, uye kukurumidza kupora.
Titanium yemhando yeImplant: chiyero chakachengeteka
Titanium yemhando yeimplant nhasi ndiyo inonyanya kushandiswa. Zvinyorwa zvekutarisa pakuboorwa kwekutangaHaina allergies, yakareruka zvikuru, uye, kana yakweshwa zvakanaka, inoderedza kukweshana kwenyama. Zvese izvi zvinoita kuti kuzvimba kushoma, kutsamwisa kushoma, uye nharaunda yakanaka yekuti muviri ushande zvakanaka.
Kana chinonyanya kukosha kwauri chiri chekubaya pora nekukurumidza uye zvakadzikama sezvinobviraTitanium yemhando yepamusoro inotofanira kushandiswa. Matambudziko mazhinji, kunyanya ayo anosanganisira shwashwa neguvhu, anoderedza zvakanyanya kana zvishongo zvemhando yepasi zvikatsiviwa netitanium yakakodzera muviri.
14k/18k goridhe rakasimba: rakanakira matanho epamusoro
Ndarama yakasimba (isina kuputirwa kana kuputirwa) ye14k kana 18k inowanzo shivirirwa zvakanaka, asi inokurudzirwa zvikuru kune mavanga akatopora kana kuti akapora zvizereKunyangwe ichigona kushandiswa kubva pakutanga kana ichizadzisa zvinodiwa zvemhando yepamusoro, nyanzvi dzakawanda dzinosarudza kutanga netitanium uye kuchengetedza goridhe kuti rishandiswe mune ramangwana, kana tissue yacho yagadzikana.
Muchikamu chekutanga, chinhu chekutanga chinopihwa kubatana kwemuviri uye kugadzikana kwechikamu chacho Zviri pamusoro perunako rwechisikigo. Zvadaro, kana kuboorwa kwakura, unogona kutamba nemifananidzo yegoridhe, matombo egoridhe, uye maumbirwo akaomesesa pasina kukuvadza nyama zvakanyanya.
Zvishongo zvesimbi yekuvhiya uye nickel: nei zvichikonzera matambudziko akawanda kudaro
Simbi yekuvhiya inonzwika seyenyanzvi, asi haina kunaka pakuboorwa kekutanga. Kune mhando dzakawanda dzesimbi. ine nickelIsimbi inokonzera allergy kana sensitivity muchikamu chikuru chevanhu. Izvi zvinoguma nekutsvuka, kuvaviwa, kuzvimba kusingaperi, uye kupora kwenguva refu.
Zvimwe zvinonetsa zvishongo zve "goridhe jena" zvisina kuchena zvakanyanya, simbi dzisina chitupa, uye mhete dzemhando yepfuti dzakachipa. Kupfeka zvinhu izvi mucartilage, semuenzaniso, kunogona kukonzera kuzvimba kweboorwa. Handina kupora kunyangwe gore rapfuura.nemapundu emavanga, mapundu anodzokorora, uye kunzwa kusagadzikana nguva dzose.
Zvikanganiso zvinowanzoitwa zvinoita kuti kupora kuwedzere kwenguva inopfuura gore
Kunze kwenzvimbo yacho nezvinhu zviri mairi, kune maitiro ezuva nezuva anogona kushandura kubaya kunovimbisa kuita purojekiti isingaperiZvimwe zvezvikanganiso zvandinoona kakawanda muchidzidzo ichi zvinokonzerwa netsika kwete nezvinangwa zvakaipa.
Pakati pezvikanganiso zvinowanzo itika zvinononotsa kupora ndeizvi:
- Bata nguva dzoseKutenderedza zvishongo, kuzvifambisa kuti "zvisanamatire", kutamba nazvo... Zvese izvozvo zvinounza utachiona uye zvinopwanya tishu iri kuedza kuvhara.
- Kushandisa doro, hydrogen peroxide, kana mishonga inorwisa mabhakitiriya yakasimbaZvinoomesa ganda, zvinorigumbura, uye zvinononotsa kupora kwaro.
- Kurara paburiro kwemavhiki kana mwedzi, kunyanya mu helix, rook, snug, industrial uye daith.
- Zvikorekedzo zvinoramba zvichienderera mberi nematauro, ngowani, mamasiki, ngowani kana mbatya.
- Kuchinja zvishongo nekukurumidza, kana pasina nyama yakakura inogona kutsungirira shanduko pasina kukuvara.
- Kuboorera kwakaitwa nepfutikunyanya mucartilage, iyo inokuvadza nyama zvakanyanya uye inoshandisa zvishongo zvisina kukodzera.
Kugadzirisa maitiro aya nenguva kunogona kuita mutsauko pakati pekuboorwa kunogara kwenguva refu mumwedzi mishomanana uye kusagara kwenguva refu. Gore rakatevera, achiri mutsvuku uye ane hanya. pasina kutora danho rekuti apore zvakakwana.
Kuchengetedza kwekutanga kuderedza matambudziko pasina kunetseka zvakanyanya
Kuchengeta mboro hakufanirwe kuva basa renguva yakazara, asi zvakakosha kutevedzera mimwe mitemo. nhungamiro dziri nyore uye dzinoenderanaChinangwa ndechekupa muviri nzvimbo yakanaka yekuita basa rawo pasina kunyanyisa kubata nzvimbo yacho.
Mazano anonyanya kukosha ekurapa zvakanaka ndeaya:
- Musabata nzvimbo inoboorwa kunze kwekunge muchiichenesa.uye nguva dzose nemaoko akagezwa.
- Shandisa mushonga wesaline usina utachiona Pakuchenesa, dzivisa doro, hydrogen peroxide, chlorhexidine yezuva nezuva, kana sipo dzakaoma.
- Usarara pamusoro pechinhu chinoboorwa mukati memavhiki ekutanga kana mwedzi, zvichienderana nenzvimbo.
- Dzivisa machira nezvinhu zvakasviba kana zvasvika panzvimbo yacho: ngowani, matauro, mapillowcases asina kuchinja, ngowani, nezvimwewo.
- Usachinje zvishongo zvako wega kusvikira nyanzvi yasimbisa kuti jira racho rinogona kumira.
- Kusarudza zvishongo zvakanaka kubva pakutanga pakureba, ukobvu uye zvinhu.
Nekutevera nhungamiro idzi, dzinoderedzwa zvakanyanya. hutachiona hwakawanda, kushatirwa, uye mapundu izvo zvinowanzoita kuti kupora kuwedzere kupfuura gore. Hazvisi zvekuita zvinhu chiuru, asi kuita zvinhu zvishoma zvakanaka uye nguva dzose.
Zvakajairika here kuti kuboorwa kurwadzise kwemwedzi yakawanda kudaro?
Panguva yekupora zvakajairika kunzwa zvimwe zvinhu kunzwa, kuvaviwa, kusagadzikana kudiki kana kuoma dzimwe nguva, uye kuti musatsauswe nezvitendero zvenhema, bvunzai Ngano pamusoro pekuboorwa kwembwa dzakarambwa nenyanzviMuviri uri kugadzira nyama itsva uye uchigadzirisa nzvimbo yacho, kunyanya mugwara. Izvi zvinogona kuonekwa kwemwedzi yakati wandei mukuboorwa kwakaoma.
Chisingafaniri kuonekwa sechinowanzoitika ndeichi:
- Marwadzo anowedzera nekufamba kwemazuva pachinzvimbo chekuenda pasi.
- Kubuda kweyero gobvu ine hwema hwakaipa (yakasiyana ne "manyoka" machena akajairika ekupora).
- Kubuda ropa nguva nenguva mushure mevhiki yekutanga, pasina kurohwa kwakajeka kunotsanangura izvozvo.
- Kupisa kwakanyanya, kutsvuka kwakajeka, uye kurova munzvimbo iyi, zviratidzo zvinogona kunge zvakaita sehutachiona.
Kana wave neboorwa kwemwedzi yakawanda, uchaona kuti Hazvina kunaka kana kutowedzera kuipaKana uchifungidzira kuti ungangove uine kunzwa kwesimbi yacho (kutsvuka kunogara kuripo, kuvaviwa, mapundu), inguva yekuenda kustudio kunoongororwa. Dzimwe nguva kungochinja kushandisa titanium yemhando yepamusoro zvakakwana; dzimwe nguva, kana kuboorwa kwacho kwakaitwa nepfuti kana kuti kusina kuiswa zvakanaka, zvingave zvakanaka kuti uzvisiye pedyo wofunga nezvekuzogadziriswazve zvakanaka gare gare.
Basa remuviri: havasi vese vakakodzera zvese
Hadzisi dzese nzeve, mhino, kana maguvhu zvakafanana. Kumwe kuboorwa, mune mamwe maumbirwo, Haasi zano rakanaka Nekuti vanenge vachigara vachimanikidzwa kana kuti havazoronge zvakanaka. Kumanikidza kuboora panzvimbo isina kukodzera ndicho chikonzero chekare chekupora kwenguva refu.
Mu studio, nyanzvi yakanaka inofanira:
- Ongorora chimiro chenzeve yako usati wawana rook, snug, daith kana industrial cut.
- Tarisa kana paine nzvimbo yakakwana kuitira kuti kuboorwa kurege kuva pamucheto wekatsi kana kuti pasi pekumanikidzwa.
- Kutsanangura dzimwe nzira kana sarudzo yaunoda isingazonyatsoenderana nemuviri wako.
- Kuramba kuboorwa nzvimbo dziri pachena kuti dzinokonzera matambudziko.
Zviri nani kunzwa kuti "kuboora uku hakuna kunaka kwauri" pane kuwana gore nehafu vachirwisa buri rakazvimba izvo zvisingambogadzikane. Kusanganiswa kwemaumbirwo akakodzera, nzira dzakakodzera, uye zvinhu zvemhando yepamusoro ndizvo zvinowedzera mikana yekuti kuporesa hakuzove chirongwa chisingaperi.
Muchidimbu, kuboorwa kunogona kutora nguva inopfuura gore kuti kupore zvachose kunowanzova kwe shwashwa yakaoma (yakareba, inotsvedza, inodziya, inodziya, yeindasitiri) nenzvimbo dzine kukweshana kwakanyanya senge guvhuKunyanya kana vakaboorwa nepfuti, kana zvinhu zvisina chokwadi zvichishandiswa, kana kana kutarisirwa kwezuva nezuva kukaregeredzwa. Netarisiro dziripo, chiboorwa chakanaka, titanium yemhando yepamusoro, uye kutarisirwa kuri nyore asi kwakarongeka, maboorwa mazhinji anogona kupora zvishoma nezvishoma, kunyangwe hunhu hwavo huchiita kuti anonoke uye asanyanya kugadzikana kupfeka kwemwedzi mishoma yekutanga.
